Archive 2018

История массажа

История массажа

История массажа

Привет, дорогие друзья! Сегодня начну разговор с темы, по которой недавно делал доклад на работе. Проведение массажа. Массаж от греческого массейн (растирать, разминать), известен с незапамятных времён. В древней Руси были достаточно популярны и у простонародья и у знати поветухи, костоправы, знахари. Умело пользуясь различными приёмами, они вправляли вывихи, лечили переломы, избавляли от запоров, ломоты в пояснице, исправляли неправильное положение матки. Уже в древности врачи стали прибегать к массажу как к методу лечения. Он был известен в Китае, в Японии, в Греции. В России массаж получил широкое применение, особенно в последние десятилетия во всех своих разновидностях, но главную роль играет, конечно, лечебный массаж, который является единственным средством лечения тех или иных заболеваний. В здоровом теле – здоровый дух. Будьте здоровы!

Приёмы массажа. Поглаживание.

Поглаживание

Поглаживание

Различают основные приёмы массажа: Поглаживание, Растирание, Разминание, Вибрация. Поглаживанием начинают любой массаж. Его применяют после каждого другого массажного приёма и им заканчивают массажную процедуру. При поглаживании рука массажиста скользит по коже не сдвигая и не растягивая её. Для скольжения рук применяют смазывающие средства. Я в своей работе использую обычно различные крема и масла, которые можно  применять при массаже. Поглаживание есть Плоскостное и Обхватывающее, Поверхностное и Глубокое. В первую очередь Поглаживание оказывает следующее воздействие на кожу:  кожа становится розовой, эластичной, упругой. Поглаживание улучшает также капиллярное кровообращение кожи и подкожной клетчатки, возникает слабая гиперемия кожи и ощущение приятной теплоты. При поглаживании сосуды ритмично то суживаются, то расширяются, происходит гимнастика сосудов. Поверхностное поглаживание оказывает влияние на поверхностные сосуды (капилляры, артериолы, венулы), а глубокое поглаживание на крупные глубоколежащие сосуды (вены и лимфатические сосуды). Поверхностное поглаживание медленное и продолжительное успокаивает нервную систему, обладает обезболивающим действием, уменьшает мышечный тонус, дыхание становится спокойным глубоким. Энергичное быстрое поглаживание возбуждает нервную систему, усиливает сократительную функцию мышц. Поверхностное поглаживание является подготовкой для глубокого поглаживания, имеет индивидуальные особенности для нервной системы пациента, поэтому иногда его лучше заменить глубоким поглаживанием. Если поглаживание применяют для кровообращения, то необходимо его делать глубоким медленным по направлению венозной крови и лимфы по основным сосудам от периферии к сердцу. При отёках и застойных явлениях обхватывающее глубокое поглаживание следует начинать с участка вышележащего от отёка и застойных явлений. Сила давления при поглаживании меняется в зависимости от анатомотопографических особенностей массируемого участка и функционального состояния тканей. При поглаживании необходимо максимально возможное расслабление мышц. Будьте здоровы!

Антицеллюлитный массаж

антицеллюлитный массаж

антицеллюлитный массаж

Правильнее называть не целлюлит, а липодистрофия.

Липодистрофия – это изменение подкожно-жировой клетчатки. Картина целлюлита: поверхность кожи у 95% женщин в области наружной задней и передней части, а так же ягодиц приобретает вид апельсиновой корки.
Причина – замедление тока лимфы.

Поэтому, перед началом самого массажа делают специальные упражнения для ускорения тока лимфы.
Итак, начинаем с области живота.

упражнение №1 заключается в надавливании основанием ладони в области эпигастрии ритмично 10 раз.
упражнение №2. Ставим пальцы в граблеобразное положение и работаем кистью по кругу по часовой стрелке. 5 таких жестких спиралевидных растираний-рыхлений подкожной клетчатки. Поверхностно, не глубоко.
3 упражнение под названием «сбивание коктейля». Одна рука захватывает складку между большим и остальными пальцами, пальцы другой руки идут вертикально вниз. Разделяют эту складочку посередине, как бы начинают ее разбивать об стенки, которые представлены большим пальцем с одной стороны и четырьмя пальцами с другой. Таких 5-10 сильных взбалтывающих движений. Делается либо в продольном направлении, либо по кругу.

Далее обрабатываем бедра. Сначала лучевым краем кисти мягко и пружинисто массируем лимфатические узлы в области пахового канала. Затем устанавливаем над надколенником и так же массируем 10 раз. Затем идут выжимающие движения этим же лучевым краем кисти снизу вверх и сверху вниз.
И в завершении — упражнение под названием «Красная дорожка».

Жестко выпрямленными четырьмя пальцами обеих рук, установленных под углом 45 градусом над надколенником, очень жестко надавливая на подкожно-жировую клетчатку, поднимаемся вверх.
Переворачиваемся на живот и с другой стороны. Далее обильно наносим смазывающее средство и делаем баночный массаж. И завершаем разминанием и хорошей вибрацией.

Цель баночного массажа — разрыхление подкожно-жирового слоя, усиление гиперемии, притока крови к подкожно-жировой клетчатке. В совокупности с диетой хорошо приводит к уменьшению жировых клеток. После баночного массажа можно нанести антицеллюлитный крем и разминать вместе с ним.

Но, дорогие девушки! Если хотите быть красивой – нужно в чем-то жертвовать. В данном случае необходимо контролировать питание — ограничить жиры и углеводы. Можно только углеводы, содержащие фруктозу. Бананы и виноград — нежелательны. Идеально – курага, чернослив, орехи. Так же исключаем – белый рис, манную кашу, жирное молоко.

Соблюдайте принцип – завтрак съешь сам, обед – поделись с другом, а ужин – отдай врагу. Правило работает. Если возможны бани – ходите в бани. Очень полезны с вениками.

Вибрации при массаже

Вибрации при массаже

Вибрации при массаже

Сегодня продолжим говорить о технике проведения массажа и поговорим о «Вибрации».
Ручная вибрация заключается в передаче массируемым тканям колебательных движений различной силы и частоты. Я применяю разные виды прерывистой вибрации: похлопывание, поколачивание, рубление, пунктирование, стегание.

Механическая вибрация вызывает и усиление, и восстановление угасших рефлексов , а рубление в межлопаточной области вызывает замедление учащённого пульса.

Массаж при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе

Одним из популярных заболеваний, с которым ко мне обращаются люди — остеохондроз.

Остеохондроз — хроническое заболевание, проявляющееся дегенеративными изменениями межпозвонковых дисков. Возникает вследствие повторных микротравм и утраты хрящом его эластичности. Процесс чаще локализуется в шейно-грудном и поясничном отделах позвоночника.

Одной из причин возникновения остеохондроза является нагрузка на позвоночник по его вертикальной оси, при этом в первую очередь страдают межпозвонковые диски, которые плохо снабжаются кровью, и поэтому здесь раньше развивается дегенерация хряща.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника начинается незаметно, прогрессирует медленно и развивается у лиц, занимающихся трудом, связанным с длительным наклоном головы (бухгалтеры, счетоводы, машинистки, парикмахеры, зубные врачи, массажисты), чаще у женщин. У людей, занимающихся физическим трудом, остеохондроз развивается реже.

Стадии:

Первая стадия бессимптомная.
Во второй стадии появляются симптомы, зависящие от сдавливания позвоночной артерии, симпатического нерва и спинальных корешков или от сдавливания спинного мозга грыжей диска. Выделяют корешковый синдром, возникающий вследствие сужения межпозвонковых отверстий, и синдром церебральных нарушений.

Симптомы:

Одним из симптомов шейного остеохондроза является приступообразная, мучительная головная боль при определенном повороте головы. Эта боль имеет строго половинчатое распространение, она начинается в области шеи и распространяется в затылок, темя, висок, ухо, лоб и глаз. Наиболее сильные головные боли отмечаются ночью или утром, днем они уменьшаются или исчезают.

Цель массажа:

улучшение питания мягких тканей, окружающих позвоночник, и межпозвонковых дисков,
уменьшение гипертонуса мышц шеи,
уменьшение и ликвидация застойных явлений в позвоночных венах,
улучшение мозгового кровообращения,
ликвидация болей в области шеи и головы,
предупреждение дальнейшего развития дегенеративных процессов и костной деформации,
уменьшение и ликвидация мышечной слабости в руке.

Благодарю за прочтение! И буду рад видеть вас на моих сеансах. Здоровья и всех благ!

Массаж при сколиотической болезни.

Массаж при сколиотической болезни

Массаж при сколиотической болезни

Сколиоз — дугообразное искривление по­звоночника во фронтальной плоскости и скручивание по­звонков вокруг вертикальной оси.

Сколиозы могут быть как врож­денными, так и приобретенными.При сколиозе грудного отдела наблюдается асимметрия лопаток. На выпуклой стороне лопатка располо­жена выше и дальше оттеснена от позвоночника деформиро­ванными ребрами. На этой же стороне межреберья расшире­ны и образуется выпячивание части грудной клетки — ре­берный горб. На противоположной стороне грудная клетка западает, а межреберья сужены.

В результате деформации позвоночник теряет гибкость, уменьшается его рессорная функция. При резких изменениях в позвоночнике могут появиться боли, так как сдавливаются корешки спинномозговых нервов.
У больных сколиозом авторы наблюдают замедление скорости кровотока на отрезке легкого и уха.
Поэтому, ряд авторов указывают на нарушение функций органов дыхательной и сосудисто-сердечной системы. Следовательно, правильнее говорить не сколиоз, а сколеотическая болезнь.

Лечение данной патологии проводится двумя методами: оперативно и консервативно (без операций). Но основной акцент ставится все же на консервативные способы лечения, которые помогают почти в 90% всех случаев сколиоза. Если проведение консервативных методик не приносит результата и заболевание продолжает развиваться, прибегают к хирургическому вмешательству.

При сколиозах ведущее место занимает лечебная гимнас­тика, а массаж является ценным дополнением в комплекс­ном лечении. Особое значение имеет укрепление косых и пря­мых мышц живота, длинных мышц спины, квадратной мыш­цы поясницы, пояснично-подвздошной и ягодичных мышц. Массаж подготавливает мышечный аппарат к физическим упражнениям и усиливает их физиологическое действие на организм.Массаж полезен после воздушных ванн и перед плаванием.

Массаж при сколиозе позвоночника используется комплексно. Он укрепляет мышцы, активизирует кровообращение, обмен веществ, а также оказывает общеукрепляющее действие на всю ОДС. Проводиться массаж должен согласно общепризнанным принципам проведения массажей при сколиозах. Вот основные из них:
дифференцированное воздействие на растянутые и укороченные мышцы груди, ягодиц, живота, конечностей,
дифференцированное воздействие на спинные мышцы: на вогнутости дуги искривления растягивают и расслабляют напряженные, укороченные мышцы , а на выпуклости – стимулируют и тонизируют растянутые мышцы, выявление локальных гипертонусов мышц, болезненных зон, уплотнений и воздействие на них точечным или сегментарно-рефлекторным массажем.

Также массажист обязан четко видеть задачи и методику массажа для каждого пациента отдельно. Полный лечебный курс массажа должен состоять из различных процедур, а не из стереотипных и повторяющихся.

Массаж при плоскостопии

Массаж при плоскостопии

Массаж при плоскостопии

Дорогие друзья, в моей работе часто встречается такое заболевание как плоскостопие.
Плоскостопие — распространенное заболевание. С ним нужно начинать бороться с трех лет. Плоскостопие – это опущение внутреннего свода стопы. Оно может быть врожденным и приобретенным. Дети рождаются с плоской стопой и обычно к трем годам жизни внутренний свод поднимается. Определяется плоскостопие методом плантографии, т е. отпечатком смоченной краской стопы. В норме на отпечатке стопы внутренняя часть ее отсутствует. Лица, страдающие плоскостопием, быстро устают при ходьбе, стоянии, так как внутренний свод стопы является амортизатором при ходьбе.

Цель массажа – улучшить лимфо- кровообращение, снять боль в голени, стопе, укрепить ослабленные мышцы. Массаж производится в положении больного на спине и на животе. Массируются все пальцы, особенно первый, стопу с акцентом на внутренний ее край. Применяют все приемы массажа. На передней поверхности голени не проводят вибрационные приемы и ограничивают разминанием. Во время массажа проводят корректирующие упражнения, то есть упражнения для укрепления мышц, поддерживающих внутренний свод стопы. Сначала пассивное, потом активное. Это тыльное сгибание стопы, поворот ее внутрь скользящие движения стопой одной ногой по голени другой, собирание пальцами мелких предметов, раздвигание и сдвигание пальцев ног, приведение стопы, приседание на поперечно-лежащей палке, прокатывание маленького мячика.

Массаж можно начать до или после нагрузки. Лучше провести массаж перед лечебной гимнастикой. При наличии боли в голени, в стопе – массаж проводят после гимнастики.
Массаж стоп хорошо сочетать с теплыми ванночками, очень полезны контрастные ванночки. Массаж лучше назначать после ванн в сочетании с гимнастикой. При плоскостопии лучше носить супинатор, который поддерживает внутренний свод стопы. Для самостоятельного массажа хорошо использовать портативные приспособления, напоминающие канцелярские щеты. Массаж с помощью их выполняется не более 2-3 минут.
Буду рад помочь в оздоровлении Вашего организма и приглашаю к себе на массаж.

Массаж при косолапости

Массаж при косолапости

Массаж при косолапости

Сегодня хотелось бы рассказать Вам о том, как массаж может помочь при косолапости.

Косолапость — стойкая патологическая форма стопы в положении супинации.
При косолапости пальцы согнуты, носок повернут внутрь, стопа находится в положении подошвенного сгибания.

В связи с изменениями в мышцах развивается деформация скелета стопы, когда же ребенок начинает ходить, деформация усиливается. Нагрузка на наружный край стопы ведет к усилению супинации и развитию омозолелости кожи. Опора на передний отдел стопы способствует усилению ее приведения. При косолапости наблюдается гипертонус задней большеберцовой мышцы, трехглавой мышцы голени, длинного сгибателя большого пальца и мышцы, отводящей большой палец. Эти мышцы, а также связочный аппарат по медиальному краю утолщены и укорочены, малоберцовые — ослаблены.

При косолапости массаж начинают с задней поверхности голени, применяя:
1. Легкое обхватывающее непрерывное поглаживание одной рукой.
2. Легкое спиралевидное растирание двумя-тремя пальцами.
3. Обхватывающее поглаживание.

На подошве также применяют легкие поглаживание и растирание. Затем делают более глубокий массаж переднелатеральной группы мышц голени и тыла стопы.

Продолжительность массажной процедуры у детей до шести месяцев — 5—7 минут, до года — 7—10 минут, старше года — 10—15 минут ежедневно. Курс массажа состоит из 12—15 процедур и регулярно повторяется через 2—3 недели. Для получения стойкого лечебного результата необходимо провести не менее 3—4 курсов.

Основные приемы классического массажа

Классический массаж

Классический массаж

Итак, все начинается с растирания. Основным условием правильного выполнения растирания является максимально возможное расслабление мышц. Во избежание повреждения кожи нельзя применять продолжительно растирание на одном месте. Растирание можно проводить во всех направлениях. Силу давления можно увеличивать в местах, покрытых толстым слоем тканей, плотных фасций и апоневрозов или уменьшать в местах с тонким слоем мягких тканей и в болезненных участках. Растирание выполнять следует ритмично. При правильном выполнении данного приёма не должно быть усиления боли. Растирание можно производить одной или обеими руками.

Теперь переходим к разминанию. Разминание заключается в захватывании, приподнимании, оттягивании, отжимании, сдавливании и отпускании. Разминание есть поверхностное и глубокое, непрерывное и с перерывами. Какого же физиологическое воздействие разминания? Под влиянием разминания значительно увеличиваются тонус и сократительная функция мышц. Разминание — это своеобразная пассивная гимнастика для мышц, не требующая волевого напряжения пациента. При захватывании и оттягивании мышца сокращается; при отпускании расслабляется. В рецепторах мышцы возникает масса афферентных нервных импульсов, которые направляются в двигательные центры, повышая их тонус, отчего увеличивается мышечный тонус. Поэтому разминание широко применяется при функциональной недостаточности мышц, особенно при мышечной гипотонии. Разминание улучшает лимфо- и кровообращение в мышцах и других глубоко расположенных тканях, вызывая глубокую гиперемию, что способствует рассасыванию патологических отложений, выпотов и кровоизлияний. Разминание при травмах мышц усиливает и ускоряет регенеративные процессы, является основным приёмом в методике лечебного и спортивного массажа. Кто умеет разминать, тот умеет массировать! Этим приёмом пользуются главным образом для мышечной системы.