Массаж при плоскостопии

Массаж при плоскостопии

Массаж при плоскостопии

Массаж при плоскостопии

Дорогие друзья, в моей работе часто встречается такое заболевание как плоскостопие.
Плоскостопие — распространенное заболевание. С ним нужно начинать бороться с трех лет. Плоскостопие – это опущение внутреннего свода стопы. Оно может быть врожденным и приобретенным. Дети рождаются с плоской стопой и обычно к трем годам жизни внутренний свод поднимается. Определяется плоскостопие методом плантографии, т е. отпечатком смоченной краской стопы. В норме на отпечатке стопы внутренняя часть ее отсутствует. Лица, страдающие плоскостопием, быстро устают при ходьбе, стоянии, так как внутренний свод стопы является амортизатором при ходьбе.

Цель массажа – улучшить лимфо- кровообращение, снять боль в голени, стопе, укрепить ослабленные мышцы. Массаж производится в положении больного на спине и на животе. Массируются все пальцы, особенно первый, стопу с акцентом на внутренний ее край. Применяют все приемы массажа. На передней поверхности голени не проводят вибрационные приемы и ограничивают разминанием. Во время массажа проводят корректирующие упражнения, то есть упражнения для укрепления мышц, поддерживающих внутренний свод стопы. Сначала пассивное, потом активное. Это тыльное сгибание стопы, поворот ее внутрь скользящие движения стопой одной ногой по голени другой, собирание пальцами мелких предметов, раздвигание и сдвигание пальцев ног, приведение стопы, приседание на поперечно-лежащей палке, прокатывание маленького мячика.

Массаж можно начать до или после нагрузки. Лучше провести массаж перед лечебной гимнастикой. При наличии боли в голени, в стопе – массаж проводят после гимнастики.
Массаж стоп хорошо сочетать с теплыми ванночками, очень полезны контрастные ванночки. Массаж лучше назначать после ванн в сочетании с гимнастикой. При плоскостопии лучше носить супинатор, который поддерживает внутренний свод стопы. Для самостоятельного массажа хорошо использовать портативные приспособления, напоминающие канцелярские щеты. Массаж с помощью их выполняется не более 2-3 минут.
Буду рад помочь в оздоровлении Вашего организма и приглашаю к себе на массаж.

Admin