Основные приемы классического массажа

Основные приемы классического массажа

Классический массаж

Классический массаж

Итак, все начинается с растирания. Основным условием правильного выполнения растирания является максимально возможное расслабление мышц. Во избежание повреждения кожи нельзя применять продолжительно растирание на одном месте. Растирание можно проводить во всех направлениях. Силу давления можно увеличивать в местах, покрытых толстым слоем тканей, плотных фасций и апоневрозов или уменьшать в местах с тонким слоем мягких тканей и в болезненных участках. Растирание выполнять следует ритмично. При правильном выполнении данного приёма не должно быть усиления боли. Растирание можно производить одной или обеими руками.

Теперь переходим к разминанию. Разминание заключается в захватывании, приподнимании, оттягивании, отжимании, сдавливании и отпускании. Разминание есть поверхностное и глубокое, непрерывное и с перерывами. Какого же физиологическое воздействие разминания? Под влиянием разминания значительно увеличиваются тонус и сократительная функция мышц. Разминание — это своеобразная пассивная гимнастика для мышц, не требующая волевого напряжения пациента. При захватывании и оттягивании мышца сокращается; при отпускании расслабляется. В рецепторах мышцы возникает масса афферентных нервных импульсов, которые направляются в двигательные центры, повышая их тонус, отчего увеличивается мышечный тонус. Поэтому разминание широко применяется при функциональной недостаточности мышц, особенно при мышечной гипотонии. Разминание улучшает лимфо- и кровообращение в мышцах и других глубоко расположенных тканях, вызывая глубокую гиперемию, что способствует рассасыванию патологических отложений, выпотов и кровоизлияний. Разминание при травмах мышц усиливает и ускоряет регенеративные процессы, является основным приёмом в методике лечебного и спортивного массажа. Кто умеет разминать, тот умеет массировать! Этим приёмом пользуются главным образом для мышечной системы.

Admin