Приёмы массажа. Поглаживание.

Приёмы массажа. Поглаживание.

Поглаживание

Поглаживание

Различают основные приёмы массажа: Поглаживание, Растирание, Разминание, Вибрация. Поглаживанием начинают любой массаж. Его применяют после каждого другого массажного приёма и им заканчивают массажную процедуру. При поглаживании рука массажиста скользит по коже не сдвигая и не растягивая её. Для скольжения рук применяют смазывающие средства. Я в своей работе использую обычно различные крема и масла, которые можно  применять при массаже. Поглаживание есть Плоскостное и Обхватывающее, Поверхностное и Глубокое. В первую очередь Поглаживание оказывает следующее воздействие на кожу:  кожа становится розовой, эластичной, упругой. Поглаживание улучшает также капиллярное кровообращение кожи и подкожной клетчатки, возникает слабая гиперемия кожи и ощущение приятной теплоты. При поглаживании сосуды ритмично то суживаются, то расширяются, происходит гимнастика сосудов. Поверхностное поглаживание оказывает влияние на поверхностные сосуды (капилляры, артериолы, венулы), а глубокое поглаживание на крупные глубоколежащие сосуды (вены и лимфатические сосуды). Поверхностное поглаживание медленное и продолжительное успокаивает нервную систему, обладает обезболивающим действием, уменьшает мышечный тонус, дыхание становится спокойным глубоким. Энергичное быстрое поглаживание возбуждает нервную систему, усиливает сократительную функцию мышц. Поверхностное поглаживание является подготовкой для глубокого поглаживания, имеет индивидуальные особенности для нервной системы пациента, поэтому иногда его лучше заменить глубоким поглаживанием. Если поглаживание применяют для кровообращения, то необходимо его делать глубоким медленным по направлению венозной крови и лимфы по основным сосудам от периферии к сердцу. При отёках и застойных явлениях обхватывающее глубокое поглаживание следует начинать с участка вышележащего от отёка и застойных явлений. Сила давления при поглаживании меняется в зависимости от анатомотопографических особенностей массируемого участка и функционального состояния тканей. При поглаживании необходимо максимально возможное расслабление мышц. Будьте здоровы!
Admin